Всем известно, что лучший отдых — это отдых у воды. Но, к сожалению, вода может доставлять не только удовольствия, но и привести к трагическим последствиям, беде. С наступлением купального сезона, особенно если лето выдается жарким, резко возрастает приток отдыхающих к воде, и соответственно увеличивается количество несчастных случаев, даже, казалось бы, на самых безопасных мелких городских водоемах. В чем причина гибели? Подавляющее число несчастных случаев связано с нарушениями правил безопасного поведения на воде. Основными причинами несчастных случаев по-прежнему остаются: купание в состоянии алкогольного опьянения и купание в запрещенных местах, неумение плавать.
Одной из опасностей для жизни человека, находящегося в воде, является переохлаждение организма, в результате чего в нем начинаются необратимые процессы и человек погибает даже на мелководье. Купаться подряд можно не более 3-5 раз по 10-15 минут.
Не рекомендуется резко входить в воду или нырять после длительного пребывания на солнце. Периферические сосуды сильно расширены для большей теплоотдачи. При резком охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечёт за собой остановку дыхания. Нельзя также входить или прыгать в воду сразу после приёма пищи, в состоянии утомления.
Еще более опасно прыгать в воду в незнакомых местах, проводить игры в воде, связанные с захватом, нырять в местах неизвестной глубины, так как можно получить тяжелую травму, ударившись о грунт, камень или другие предметы, сломать себе шейные позвонки, потерять сознание. Нырять можно только там, где имеется достаточная глубина, прозрачная вода, ровное дно.
Особенно опасно купаться в состоянии алкогольного опьянения, теряется контроль над собой, нарушается координация движений, в результате чего может произойти несчастный случай. Это основная причина гибели людей на воде.
Но больше всего несчастных случаев на воде, по статистике, происходит с детьми, особенно впервые летние дни, когда они после долгого перерыва без закалки и тренировки часто без присмотра взрослых приходят к воде. В воде дети порой позволяют себе шалости, хвастаются умением держаться на её поверхности, соревнуются на дальность заплыва и на глубину ныряния.
Очень важно предупреждать детей о той опасности, которая грозит на воде в случае нарушения ими правил купания. Надо предпринять все меры предосторожности и охраны жизни детей на воде, так как, кроме физических навыков, необходимо учитывать неокрепшие волевые качества детей, а также и то, что дети не отдают себе отчета в переутомлении и переохлаждении своего организма. Не разрешайте детям самовольно уходить к водоёмам и купаться, без присмотра взрослых. Отдыхая у воды всей семьей, особое внимание уделяйте детям. Купаться дети должны только под наблюдением взрослых.
Чтобы предотвратить трагедии, достаточно помнить и соблюдать простые правила. Прежде всего, купание полезно здоровым людям. Поэтому предварительно надо посоветоваться с врачом, прислушаться к его рекомендациям. Место для купания нужно выбирать там, где чистая вода, ровное песчаное дно, небольшая глубина, нет сильного течения и водоворотов. Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-20 градусов, температура воздуха — 20-25 градусов.
При переохлаждении в воде могут появиться судороги, сразу же измените, способ плавания, чтобы уменьшить нагрузку на сведенные мышцы и плывите к берегу.
Самая большая опасность на воде — водовороты, образующиеся в местах сильного течения рек. Вращательное движение воды в водовороте затягивают купающегося на большую глубину и с такой силой, что даже опытный пловец не всегда в состоянии выплыть. При попадании в водоворот необходимо принять горизонтальное положение тела и попытаться выплыть в безопасное место. Если водоворот затянул, нужно набрать побольше воздуха в лёгкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.
Что делать, если на ваших глазах тонет человек?
Помните: подплывать к утопающему спереди опасно — человек в панике может потянуть вас вслед за собой. Не позволяйте хвататься за вас. При спасении, следует подплыть к тонущему сзади, схватить его за волосы или под мышки, перевернуть лицом вверх, чтобы его дыхательные пути находились над поверхностью воды. Сохраняя такое положение утопающего, плыть к берегу.
Если доставленный на берег пострадавший находится в сознании, у него не нарушено дыхание и пульс, достаточно уложить человека, дать ему горячее питьё, согреть и успокоить. В случае бессознательного состояния необходимо незамедлительно приступить к восстановлению его дыхания. Для этого нужно быстро, в течение 10-15 секунд, освободить дыхательные пути от воды, затем пострадавшего следует уложить на спину, быстро удалить из ротовой полости посторонние предметы и приступить к проведению реанимации: искусственное дыхание «рот в рот» и непрямой массаж сердца одновременно.
Все пострадавшие должны быть госпитализированы, поскольку имеется опасность развития «вторичного утопления». Ни в коем случае нельзя оставлять такого человека без внимания: в любой момент может наступить остановка сердца или развиться отек легких.
Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
Татьяна Емельяненко,
Фельдшер-валеолог УЗ «Костюковичская ЦРБ».
