Детские игры перестают быть невинным развлечением. Современные компьютеры и гаджеты наравне с несомненной пользой представляют и определенную опасность для детской психики. Игромания среди детей и подростков сегодня приобретает пугающие масштабы.
Что такое детская игромания?
Игровая зависимость у детей проявляется в неконтролируемом увлечении мобильными и компьютерными играми, к этому еще добавляются азартные игры на онлайн-платформах.
Игровая зависимость у детей и подростков
Игромания негативно отражается на психическом и физическом состоянии, отношениях с окружающими и повседневной жизни. На сегодняшний день признаки этого поведенческого расстройства можно обнаружить у каждого второго ребенка. Самостоятельно справиться с влечением к игре дети и подростки не могут, даже если это приносит серьезные проблемы. Нужна поддержка родителей и помощь профессионального психолога.
Признаки игровой зависимости у ребенка
Симптомы игромании у детей и подростков можно разделить на несколько групп.
Поведенческие проявления
Ребенок не в состоянии сам прекратить играть, даже если собирался посидеть не более четверти часа, проводит за компьютером несколько часов подряд и более. Он начинает избегать общения со сверстниками, посвящая все время игре. Замыкается в себе. Забывает поесть, убрать за собой и сделать уроки. Игнорирует домашние обязанности и обманывает родителей, сколько часов в действительности играл. Пренебрегает базовыми потребностями (еда, сон, гигиена) ради того, чтобы продолжать играть. Даже когда ест, старается делать это, не не покидая места за компьютером.
Эмоциональные и когнитивные симптомы
Эмоциональная нестабильность — один из ярких признаков компьютерной зависимости. Невозможность получить доступ к играм вызывает раздражение или агрессию. В другое время ребенок может выглядеть апатичным или подавленным, оживляясь только от мыслей об игре. Он становится рассеянным и невнимательным, плохо запоминает новую информацию и не может сосредоточиться. Перегруженность мозга после множества часов в играх может провоцировать галлюцинации.
Физиологические и психосоматические симптомы
Усталость, снижение иммунитета и сонливость — последствия того, что ребенок слишком много времени проводит за компьютером. Его организм не успевает восстановиться, поэтому он все время выглядит вялым, может жаловаться на головную боль. Сидячее положение при недостатке физических нагрузок вызывает нарушение осанки и боли в спине. У геймеров существует также опасность развития туннельного синдрома — повреждение нервов в области запястья. Если не лечить, кисть руки деформируется.
Причины зависимости от игр у детей
В каждом конкретном случае причины развития игромании будут свои, но есть ряд общих факторов, влияющих не формирование зависимости.
- Большое количество свободного времени и отсутствие интересных занятий (секции, кружки, хобби и пр.).
- Проблемы в общении со сверстниками, когда в итоге игра становится отдушиной.
- Непонимание и отсутствие контакта с родителями (ребенок чувствует себя одиноким и пытается компенсировать недостаток внимания в игре).
- Слишком интенсивные дополнительные учебные и школьные нагрузки (мозгу требуется переключение, и дети его находят за играми).
- Зависимости (любые) у членов семьи.
- Неврозы, психические расстройства.
- Влияние ближнего круга общения.
Как формируется дофаминовая ловушка в играх
Дофамин — нейромедиатор, который участвует в формировании мотивации, отвечает за обучение и получение положительных эмоций. Последние являются наградой за достижения, активируя соответствующие центры в мозге и побуждая человека к дальнейшим действиям. Игра подразумевает прохождение уровней, получение разнообразных наград, когда цель достигнута. Это и запускает синтез дофамина, поэтому хочется повторить прежний опыт.
Создается взаимосвязь между действиями в игре и выбросом дофамина, обеспечивая мозгу быстрый эффект положительных эмоций. В реальной жизни нужно прилагать усилия для достижения целей, в игре все происходит быстрее. Для мозга это в конечном счете, сигнал к более доступному и простому источнику удовольствия. Так формируется и работает дофаминовая ловушка.
Виды игровой зависимости у детей
Если вы замечаете у ребенка чрезмерное стремление проводить время за играми, рекомендуется посоветоваться со специалистом.
Онлайн-игры (MMORPG, шутеры, мобильные)
Такого рода игры построены на максимальной вовлеченности в процесс. Как правило, есть определенный захватывающий сюжет, фантазийные или приближенные к реальности миры. Детский мозг целиком погружается в действие, особенно когда есть возможность выбрать персонажа (виртуальную улучшенную версию себя). В игре ребенок ощущает себя смелым, решительным, ловким, настоящим героем, приобретая те качества, которых ему не хватает в реальности.
Азартные игры и ставки
Множество игр, в которые играют подростки, предполагает денежные вливания, даже если это не онлайн-казино или ставки. Психологические ловушки, когда для достижения определенного прогресса игроку предлагается внести плату за что-либо. Близость победы или важного бонуса (а это и есть азарт) побуждает тратить реальные деньги в виртуальном мире.
С переходом в онлайн многократно возросла и помолодела аудитория букмекерских контор и онлайн-казино. Навязчивая реклама (иногда от известных личностей), отсутствие контроля со стороны взрослых — и дети уже вовлекаются в азартные игры. Недостаточно развитая еще в этом возрасте критичность мышления не позволяет им задуматься о том, что рекламные обещания баснословных сумм — всего лишь бесплатный сыр. Свою роль в этом играет и тот факт, что в обществе царит культ потребления и денег.
Несколько лет назад паблики обошла новость об испанском подростке, которого пришлось госпитализировать как игромана. Он проводил за игрой 20 часов в сутки, перестал общаться и ходить в школу. Психиатры провели параллель с симптоматикой, которая наблюдается у героиновых наркоманов.
Последствия игромании для ребенка и семьи
У ребенка с игровой зависимостью страдает здоровье, сильно расшатывается нервная система. Он теряет навыки реального общения и адаптивного поведения в случае какой-либо неудачи. Говоря простым языком, справляться с проблемами в реальной жизни такому ребенку на каком-то этапе будет очень непросто. Проблемы с учебой могут привести к отчислению или повторному обучению в том же классе.
Когда в семье игроман — это часто становится причиной конфликтов. Родители иногда оказываются беспомощными перед подростковой игроманией, потому что в какой-то момент перестают действовать уговоры, скандалы и запреты (если вообще действовали). Чтобы исправить ситуацию и не дать отношениям окончательно зайти в тупик, рекомендуется посоветоваться с психологом. Профессионал подскажет, как выстраивать общение с ребенком и уговорить его лечиться.
Что делать родителям, если ребенок — игроман
Вначале о том, чего точно делать не стоит: стыдить, угрожать и ругать. Это не отвлечет ребенка от компьютера, а возможность наладить контакт будет утеряна. Лучше выбрать спокойный момент, когда ребенок не играет и попробовать поговорить. Сказать, что понимаете, как это может быть интересно, спросить, что конкретно привлекает в играх (предпочитаемые ребенком игровые жанры могут иметь значение). В мягкой форме, используя “я-сообщения” выразить свое беспокойство тем, что ребенок много времени проводит за компьютером и объяснить, почему это вызывает тревогу.
Договоритесь о допустимых временных рамках так, чтобы они не затрагивали ночное время и не мешали другим делам. Предложите какую-нибудь альтернативу (клуб для юных айтишников, спорт, варианты совместного времяпровождения). Чаще находите повод, чтобы похвалить ребенка (но не абстрактно “ты молодец”, а за конкретные успехи). Если решить проблему не удается, обратитесь в центр лечения игровой зависимости.
Профилактика игромании у подростков
Личный пример — один из способов профилактики игровой зависимости. Если родители сами все свободное время проводят за компьютером, им будет сложно объяснить ребенку, почему это вредно. У школьников должны быть альтернативы для занятий в свободное время — кружки, секции, клубы по интересам, театральные студии и пр. Очень хорошо, если ребенок проводит хотя бы час в день на свежем воздухе. Не стоит также забывать про способы совместного досуга.
Компьютер может быть использован как вариант поощрения за что-то, но родителям лучше контролировать, в какие игры и сколько именно играет ребенок.
Фото с сайта narcorehab.com
