Энергетические напитки — безалкогольные или слабоалкогольные напитки, в рекламной кампании которых делается акцент на их способность стимулировать центральную нервную систему человека и/или антиседативный эффект.
По вкусу в баночке находится жидкость, очень напоминающая лимонад. На самом деле там содержится большое количество кофеина, сахара и таких добавок, как витамины группы «В», аминокислоты (например, таурин) и растительные стимуляторы. Им приписывается множество различных психологических и физиологических эффектов. Они с огромной скоростью начинают набирать популярность, особенно в молодежной среде.
За резким всплеском энергии после употребления этих напитков часто следует не менее резкий упадок сил. Когда прекращается действие напитка, организм нуждается в отдыхе для восстановления сил. Энергетические напитки противопоказаны беременным женщинам, детям, подросткам, пожилым людям, людям, страдающим от гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, глаукомы, расстройств сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину.
Правда состоит в том, что многие люди уже потребляют слишком много энергетических добавок, которые приводят к проблемам с избыточным весом. Чтобы растворить большое количество сахара, попадающего в кровоток, используется много воды, которая затем выводится из организма. Это может стать причиной обезвоживания. Употребление энергетических напитков вместе с алкоголем может привести к нарушению сердечного ритма, повышению кровяного давления и даже различным нарушениям психических процессов.
По мнению медиков, энергетические напитки — не более чем витаминные заменители кофе, но только более опасные для здоровья. Так что выбирайте: пить эти напитки или нет. Может, лучше отдать предпочтение чашечке кофе с любимой шоколадкой?
Ведущие международные эксперты проанализировали рекламные слоганы и ингредиенты пяти наиболее популярных продуктов на рынке и составили их рейтинг. А также постарались ответить на вопрос: безопасны ли энергетические напитки? Таким образом, оказалось минусов намного больше, чем плюсов. Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма.
Здоровый образ жизни и частое употребление энергетиков несовместимы.
УЗ «Костюковичский районный центр гигиены и эпидемиологии»
