Вот и дождались настоящей зимы со снегопадами и трескучими морозами. Синоптики прогнозируют морозную погоду, как минимум, первую половину февраля. Поэтому каждый должен задуматься: как уберечь себя от обморожения. Давно известен главный секрет борьбы с лютыми морозами – это тёплая одежда. Наиболее часто от мороза страдают пальцы ног и рук, уши, нос и щеки. Так что никаких узких перчаток — в варежке кисть греет сама себя гораздо эффективнее. На ноги наденьте ботинки на высокой толстой подошве. Так холод земли не доберется до ваших стоп. А ведь именно это главное в зимней обуви, а не то, сколько меха защищает ваши лодыжки. Лицо по возможности защитите шарфом. Ну и пусть вы стали не очень привлекательны, зато все проблемные зоны утеплены. Для предупреждения обморожения открытые части лица, прежде чем выйти на мороз, особенно если дует холодный ветер, нужно смазать жиром (свиным салом, вазелином, детским кремом).
И если вы всё же пренебрегли советами, и кожа в месте обморожения стала бледно-синюшного цвета, на ощупь холодная, болевая чувствительность отсутствует или резко снижена, вам нужна помочь.
В случае обморожения пострадавшего необходимо тепло укутать, напоить горячим чаем или кофе, молоком. Первая помощь заключается в скорейшем согревании поврежденной части тела и восстановлении кровообращения. Наиболее эффективно это можно сделать с помощью теплых ванн. За 20-30 минут температуру воды повышают от 20 до 40 градусов. После ванны, если в тканях не наблюдаются изменения, обмороженные участки протирают спиртом, водкой или одеколоном и растирают ватным тампоном или сухими руками до покраснения кожи. Если повреждение тканей все же произошло, пораженные части тела протирают спиртом и накладывают стерильную повязку.
Если при согревании обмороженных участков чувствительность в них не восстанавливается, необходимо пострадавшего как можно скорее доставить в лечебное учреждение для оказания медицинской помощи.
Нельзя растирать обмороженные участки тела снегом, так как это приводит к множественным микротравмам кожи. Нельзя употреблять спиртные напитки, так как они препятствуют выработке тепла в организме.
Чтобы избежать экстремальных ощущений, в сильный мороз старайтесь сократить до минимума свое пребывание на улице.
Татьяна ЕМЕЛЬЯНЕНКО,
фельдшер-валеолог УЗ «Костюковичская ЦРБ».
